【ゆるっと三日間で無理なくやせる!?酵素ファスティングとは】

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アラフォーからのスリムビューティー脳を育て、

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ファスティングアドバイザーのかんだかなこです

【ゆるっと三日間で無理なくマイナス三キロ減⁉️酵素ファスティングとは❓】

照れ

ファスティングのあまりにも、身体によい影響にはまっています、神田です

良く聞かれることに、

 ファスティングってなに?

結局どんなことするの❓

というご質問が多いので、お伝えすることにしました。

固定概念を払い、楽に美しくなりたい方は是非ご覧ください✨

ファスティング。英語で、fasting。

ニコ

Fast=断食する、という意味の言葉なので、それの名詞形になります

つまり、日本語でも、そのまま「断食」「絶食」のこと。

「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。

ううっ(゜゜;)

「断食」「絶食」と聞くと何だか壮絶なものをイメージしてしまいますが…💦



TVや雑誌、インターネットなど様々な場所で「ファスティング」という言葉を聞かれるかと思いますが、

お願い

文字通り「全く何も食べない!」というわけではないんですね

ままあんでは【マクロビ酵素】という無添加の酵素ドリンクを使ってビタミンやミネラルを摂りながら、比較的ゆったりと行います。

一切の食事を絶ち、精神力を要するような辛い「断食」ではありませんよ(笑)

ウインク

しんどいこと嫌いな私が気持ち良く続けれるくらいなので…

体の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、

内臓器官などを休めることが目的です。

現代は飽食の時代と言われております。

ものを食べるということは、

毎日休みなく働く胃、小腸、大腸、肝臓、腎臓、

すい臓などの内臓が、せっせと働くということ。

そんな働き者の臓器たちを

「たまには休ませてあげよう」

ということなんですね✨

最近では、ファスティングは、現代人の体を健康でキ

レイにするための究極の方法、とまでもいわれており、

特に女性を中心に人気が高まっています。

薬などを使わず、体の仕組みを理解してきちんと行うことで、

体にやさしく体質改善できるということで多くの

女性に支持されているとても大きな要因です。

いつもいっぱい頑張ってくれている、あなたの体。

もっといたわってあげましょう!

それが、ファスティングなのです。

こんなひとにおすすめ♪

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10キロ以上思い切って大幅減量したい❗️

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あの頃の体型に戻りたい

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同窓会で太った自分を見せたくない

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   〜美開花塾〜   かんだかなこ

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