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芸能人や、モデルさんの間でも流行っている「ファスティング」ではないでしょうか





今回はそんな「ファスティング」について簡単にご説明させて頂きます






一言でまとめると、
ファスティング=プチ断食
という言葉が当てはまるのではないのでしょうか


ただ、断食と言っても、本当に何も摂らない断食生活をしていると
栄養分が不足し健康障害が起こる可能性があるので
栄養分のバランスが良い酵素ジュースでしっかり栄養分を補給するようにします




私達は生きていく上で様々なエネルギーを必要としています。
例えば、タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル等々…
ファスティングと言うと本当に水以外何も摂らないという方がいらっしゃいますが、
実は、大間違いなんです





ファスティング中も最低限の栄養を確保しないと
逆にカラダに危険を伴います





そこで、ファスティングの効果についてです
ファスティングの一番の魅力はもちろん、「ダイエット効果」ですよね



単純に摂取カロリーが減るので体重は減少します
ですが、ファスティングのいいところはそこにとどまらないところです。



前記事の繰り返しになりますが、酵素は主に「消化」と「代謝」の二つに分かれていて
約80~90%の酵素が「消化」で使われています。
しかし代謝酵素は新陳代謝、デトックス、自然治療、免疫など
カラダにとって非常に大切な役割を果たしています。



人間のカラダの中で生成される酵素の量はきまっていますので、
ファスティングを行うことによってカラダで作られる酵素をすべて
代謝酵素につかうことができるのです




そこで消化酵素の消費を抑えることのできる
長期間発酵を行った・残留農薬のない酵素ジュースで、栄養を摂ることにより
ファスティングを円滑に進めることが出来るんですね


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