こんばんは（＾∇＾）
アラフォーからのスリムビューティー脳を育て、
90日後に¨5-10キロのきれい痩せが起こる
¨美開花メソッド✨
スリムビューティー脳
育成レッスン
～脳と体であなたの美開花がはじまる～
ファスティングアドバイザーの
神田 可奈子です
【下腹部ぺったんこになる方法とは❓】
色々な原因がある中で、その中の一つにフォーカスしてお伝えしていきます＾＾
まず、下腹が、なぜポッコリ出るのでしょうか。。。
脂肪がついたから❓はい。もちろん、それもあると思います。
ただ、私もよく感じるのですが、同じ体重で、食生活なのに、
なぜか下っ腹だけポッコリ出ているのか。。。
では、なぜなのかを
お伝えしますと、
答えは横隔膜です＾＾
横隔膜が固くこわばることで、呼吸が浅くなり、
内臓の真上にあるので、そこが硬くなると内臓が下に押されるので
もれなくお腹もポッコリになります（ ; ; ）
いわゆる下垂している状態に近いのですが、
横隔膜は緊張状態が続いたり、前傾姿勢が多買ったりすると、
息を深く吸い込めない状態になってしまいます。
これがほっこり下腹の原因になるのです（ ; ; ）
横隔膜は歳を重ねるごとに年々硬くなりやすく、
肺活量も減るようなので、
ぽっこりお腹になってしまったり膀胱も押されるため、
尿漏れにつながることもあるとのこと(･_･;
呼吸を深くゆっくりすることで内臓を上に上げることが
ぽっこりお腹解消につながるそうです＾＾
美開花きれい痩せダイエットプログラムが終盤のスリムになられた
クライアント様に、詳しくラインをきれいにする方法をお伝えして参ります＾＾
世の中の女性がもっともっと元気できれいになると幸せです＾＾
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本当に気持ち良いですので、
ぜひ、体のこわばりを時、
スタイルアップを目指してくださいね❤️
もう少しで楽しみなクリスマス🎅やお正月を迎えますので、
皆さん怒涛のようにお食事が乱れやすい時です(･_･;
その辺の注意点も次回お伝えできればなと思います❤️
LINE@配信していきますので、お見逃しなく✨
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人生は一度きり。
自分のやりたいことを
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思いませんか＾
からだが変わると脳が変わり、ココロも変わる。
そして、またからだが変わる。
上昇のループに乗ることができます＾＾
今日はここまで＾＾
それでは最後まで読んでくださり、
ありがとうございました＾＾
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