【旅行で太らないようにするには○○すると良いですよ^^】

こんにちは(^∇^)

アラフォーからのスリムビューティー脳を育て、

90日後¨5-10キロきれい痩せが起こる

¨美開花メソッド

スリムビューティー脳

育成レッスン

~脳と体であなたの美開花がはじまる~

ファスティングアドバイザーの

神田 可奈子です


先日、友人の結婚式に出席をするため、
3歳の息子を連れて、宮古島にやってきました^^

実は、私は、宮古島は何度か来たことがあるのですが、
来る前は、あの店とこの店に寄って。。

予定を立てるのもとても楽しいものですね^^


今回は、息子の保育園や、私の仕事の都合もあり、
ほぼ1日ほどしか観光する時間がなかったのですが、

前回旅行に来た時に5日間来た時には、
初めは、郷土料理が珍しくて、楽しかったです。

ただ、二日目に入ると
段々と、食べるのに疲れて来るんですよね(・・;)


なので、三日目、四日目は現地のスーパーで食材を
持ち込んで、適当に調理して食べたり、

普通の定食屋に入り、
野菜中心の和食を食べてばかりいたように思います。



旅行やレジャーに行くと、普段、食べないような
食べ物、スイーツを食べるたりするのですが、

どうしても食生活などが乱れるため、
便秘になりがちになったり、

まずは体の循環が悪くなり、むくみやすくなります。

そして、一番良くないのが、連続して体の状態に
合っていない量や質のものを食べる事です。


それをしてしまうと、

太るだけではなく、

体が重く、
体重が増え
むくみ、
肌があれ、
肩こりや、
体がだるく、
常に胃が重い


と、いろいろな症状が出て来てしまいます。

だからと言って、いつも食べないというのも
難しいと思うし、楽しむ時は楽しむ!

ということは大切です^^


一番良いのは、

そうなる前に、次の日に調整する。

わかりやすいのが、「食事を抜く」

という選択です。

体は、食べすぎると、胃腸からはじまり、腎臓肝臓と、
いろんな臓器が酷使され、

さらに、通常は代謝にまわるはずの酵素が、消化に使われる
ために、代謝しにくい状態になってしまうため、

とても疲れやすかったり、トラブルになりやすくなります。

あと、常に食事している状態だと、腸の状態も消化がうまく
いかなかったりします。

なので、内臓を休める時間が必要なのです。

こちらはレジャーに限らず日常で必要な考え方とも言えます。


美開花きれい痩せプログラムでは、
そんなレジャーの時の食べ方なども、
食事内容、食べてしまいすぎた時の対策など、
必要に応じて、お伝えしています^^

楽しむ時は楽しみ、調整する時はする。

そうする事で、自身のきれいやせ脳を育てることができます^^

9月より、来年の息子さんの結婚式にきれいな
姿で出席されたいと美開花きれいやせプログラムを
実践されているTさま♡

彼女とは、LINEでずっとやりとりしておりますが、
とても一生懸命取り組んでくださり、

こんなメッセージをいただきました^^

===============================

9月11日 66.5キロ→ 10月19日 
61.2キロ 40代 T様 女性


おはようございます。

9月11日から体重記録し始めて66.5キロから
今朝の体重が61.2キロ

もぉワクワクしちゃいます。

とりあえず回復食を無事に終えられるように
頑張りまーす♪

=====================================


ぜひあなたも本当に変わる体質改善で
 
どんどん活力ある素晴らしい人生を変化、
そして引き寄せてくださいね^^

私や彼女にできたことは
難しいことではなく、

あなたにもできますよ^^



最後までお読み下さりありがとうございます!


また、ご感想いただけたら嬉しいです^^



それではまたメールします♪

                 


チェック♪
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チェック♪

体重増加などお悩みがあり、
本気で変わりたいと思っておられる方。

もっときれいになりたい、健康でクリアに
 なりたい方

食べていないのに痩せない。

ついついわかっていてもジャンクフードが
 やめられない

常に疲労感を感じ、老け方が加速している

 忙しくて理想の身体を作る時間が確保
 できない

 いろいろな健康法(ダイエット)を試したけど
 イマイチ実感がない

何か変わりたいけど、どうしたら良いか
 分からない

自分の体質にあった健康法(ダイエット)が
 知りたい

冷え性・むくみ・便秘・肌荒れイライラ
 を解消したい


などのお悩みを抱えている、
世の女性たちが、

自分らしさを取り戻し、

自分史上最高の『状態』を
手に入れて、

あなたの人生を美開花
させる内容がてんこ盛りです。


人生は一度きり。
自分のやりたいことを

なりたい自分でやっていきたいと
思いませんか^



からだが変わると脳が変わり、ココロも変わる。
そして、またからだが変わる。

上昇のループに乗ることができます^^

今日はここまで^^


それでは最後まで読んでくださり、
ありがとうございました^^

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