「連休で食べ過ぎる方へ^^〇〇したら太りませんよ^^」

こんにちは(^∇^)

アラフォーからのスリムビューティー脳を育て、

90日後¨5-10キロきれい痩せが起こる¨美開花メソッド

スリムビューティー脳

育成レッスン

~脳と体であなたの美開花がはじまる~

ファスティングアドバイザーの

神田 可奈子です


今日の内容は、

「連休で食べ過ぎる方へ^^

〇〇したら太りませんよ^^」

みなさま、こんばんは^^

連休も本日で終わりですが、
いかがお過ごしでしたでしょうか❓



とてもお天気が良かったので、
お出かけをされている方なども

多かったのではないでしょうか^^

私は、ダイエット指導などもさせて
いただいておりますが、基本的に
楽しいお誘いには是非行っていただくこと
に賛成派です^^


だって、我慢しすぎてできないこと。
そればっかりの人生なんて楽しくないで
すよね。。

その中でも工夫して召し上がっていただける
ようお伝えしていますが、


どうしても食べすぎてしまうことは
どなたでもあると思います(・・;)



そんな時のおすすめの解決法ですが、



「次の日の朝食(昼食)を抜く」
「糖質を控える」
「消化の良いものを食べる」
「色の濃い野菜をたくさん食べる」


ことを推奨しています^^



正直必要以上の食物をとる事で、
内臓や体の機能はかなりフル回転しています。



まず、いつも通りにお食事をするのではなく、
翌日は体の機能を休めることを行い、

不必要な食事を控えてもらうことで、

かなり体が楽になり、
その上、体重も調整することが
可能になります^^



他にも食べたものを早く体から

排出できる方法なども

クライアントさんにお伝えしていますが

だんだん太らなくなってくるんですよね^^

食べすぎても調整することが大切ですね^^

それでは今日はこの辺で^^
 
ぜひ、ご感想などお聞かせくださいね^^




チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪

体重増加などお悩みがあり、
本気で変わりたいと思っておられる方。

もっときれいになりたい、健康でクリアに
 なりたい方

食べていないのに痩せない。

ついついわかっていてもジャンクフードが
 やめられない

常に疲労感を感じ、老け方が加速している

 忙しくて理想の身体を作る時間が確保
 できない

 いろいろな健康法(ダイエット)を試したけど
 イマイチ実感がない

何か変わりたいけど、どうしたら良いか
 分からない

自分の体質にあった健康法(ダイエット)が
 知りたい

冷え性・むくみ・便秘・肌荒れイライラ
 を解消したい


などのお悩みを抱えている、
世の女性たちが、

自分らしさを取り戻し、

自分史上最高の『状態』を
手に入れて、

あなたの人生を美開花
させる内容がてんこ盛りです。


人生は一度きり。
自分のやりたいことを

なりたい自分でやっていきたいと
思いませんか^



からだが変わると脳が変わり、ココロも変わる。
そして、またからだが変わる。

上昇のループに乗ることができます^^

今日はここまで^^


それでは最後まで読んでくださり、
ありがとうございました^^

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