【○○の起きない食事は採れてますか? 体の声に耳をすましてください】

こんにちは(^∇^)

アラフォーからのスリムビューティー脳を育て、

90日後¨5-10キロきれい痩せが起こる¨美開花メソッド

スリムビューティー脳

育成レッスン

~脳と体であなたの美開花がはじまる~

ファスティングアドバイザーの神田 可奈子です


今日の内容は

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【○○の起きない食事は採れてますか?
体の声に耳をすましてください】 です^^

最近、なんだか体調良くないな。
歳のせいかしら❓

なんて思っていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか。

実は、その体調不良は、
食べ物が起こしているとしたら

いかがでしょうか❓


実は、「炎症を起こす食べ物」
「抗炎症作用のある食べ物」

というものがあるんです^^


炎症を起こす食べ物は体調不良や、
病を引き起こす原因
になると

言われています。

睡眠不足やストレス、腸内細菌の
アンバランスや、喫煙、

そして、主に私たちが毎日口に
している食事が原因なのです。

炎症は、がんの原因になったり、
体の臓器や免疫系などにも

様々なダメージや混乱を
引き起こすと言われています。


たくさんありますが、
その中でも炎症を引き起こすと
言われているのが、


白砂糖

人工甘味料

精製穀物 

グルタミン酸ナトリウム

精製塩

食用油

トランス脂肪酸

乳製品

アルコール

加工肉


全く摂らないのは難しいと思いますが、

実はこちらは考え方、やり方で、うまく避けたり、
代用することができるのです^^

そして、本当の体の状態をよくする方法を
手に入れることができます^^

知ることって、本当に大切で、それから選ぶことで
きるのですね^^

知らないと何もできないですし、そのまま
なんだかしんどいなと思ってやり過ごしてしまう。

そして、

炎症は、ダイエットの敵。

というか、体は健康でこそうまく機能する。

健康の上に美容があることはいうまでもありません。

上記のものを上手に避けることで、
実は、みるみる体は楽になっていくのです^^

とはいえ、主になるもので食べないわけに
いかないので(笑)

いろんな食品には混ざっていますしね^^
外食すると確実に入っているでしょう。

そこで、

この炎症を起こりにくいようにする方法を
お伝えいたしますね^^

次回は、「体の炎症を起こりにくくする
ミラクルな方法とは❓」

をお届けします^^
 

ぜひ、ご感想などお聞かせくださいね^^



今日はこの辺で。


チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪
チェック♪

体重増加などお悩みがあり、
本気で変わりたいと思っておられる方。

もっときれいになりたい、健康でクリアに
 なりたい方

食べていないのに痩せない。

ついついわかっていてもジャンクフードが
 やめられない

常に疲労感を感じ、老け方が加速している

 忙しくて理想の身体を作る時間が確保
 できない

 いろいろな健康法(ダイエット)を試したけど
 イマイチ実感がない

何か変わりたいけど、どうしたら良いか
 分からない

自分の体質にあった健康法(ダイエット)が
 知りたい

冷え性・むくみ・便秘・肌荒れイライラ
 を解消したい


などのお悩みを抱えている、
世の女性たちが、

自分らしさを取り戻し、

自分史上最高の『状態』を
手に入れて、

あなたの人生を美開花
させる内容がてんこ盛りです。


人生は一度きり。
自分のやりたいことを

なりたい自分でやっていきたいと
思いませんか^



からだが変わると脳が変わり、ココロも変わる。
そして、またからだが変わる。

上昇のループに乗ることができます^^

今日はここまで^^


それでは最後まで読んでくださり、
ありがとうございました^^

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