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スリムビューティー脳
育成レッスン
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ファスティングアドバイザーのかんだかなこです

【良質なたんぱく質がスリムな体とシャープなフェイスラインを作る❤】
現代の日本女性には、タンパク質が実は足らず、炭水化物が過剰な方が増えています(^^;
そうなると二重あごや、ぼやけた輪郭の原因になったりします( 。゚Д゚。)
ただ、見た目だけでなく。
良質なタンパク質は心臓などの重要な臓器の材料になっていたりするので、
本当にしっかりととっていただきたいのですが、太ると思ってとらない方が多いのです(^^;
他にも良質なたんぱく質は
美しく丈夫な爪や髪の毛、お肌も作り上げます。
では、よいタンパク質とはなにか?
たんぱく質の中にも、おすすめのものと、そうでないものがあるんです(*´ェ`*)
今日は時間がないので、
近日中に詳しく書いていきますので楽しみにしてくださいね~(*´ェ`*)✨
ファスティング×食💖
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