【何気なく使っているもの、それ大丈夫ですか?】

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ファスティングアドバイザーのかんだかなこです

[何気なく使っているもの、それ大丈夫ですか?]

先日カフェに行き、モーニングを食べたんですね^-^

すると、当たり前のようにでてくるもの。

そう、本当に違和感はありません。

どこにでもおいてますね😅

(カフェと言えばコーヒーに入れるお砂糖もですが。。角砂糖とか、スティックシュガーとか💦)

意外とがんがん使われている方もおられて、

遠目で見ながらドキドキします(もちろん声はかけません(^^;)

ちなみに、うちはたまに旦那さんが塩コショウを買ってきたりするので、やめて欲しいです(笑)😅

この辺は基本の基本なのですが、

体に入れると負担があります。

ある意味毒とまでいえると思います。

減塩の食品とかもですね、実は良くはありません😅

では、どんなお塩をとればよいのか。

        ⏬

海水から作られた必須ミネラルをしっかり含む塩 をとりましょうと、お伝えしています🙂 

私たちが生きていくために必要な成分は「必須ミネラル」で16種類あり、それが海水には全てふくまれています🍀

ミネラルは体内では作ることができず、食品から摂取するしかありません。 

ですが、血圧をあげるのでは?といわれたりするナトリウムも実はとても必要です。

細胞の形を維持したり、体液の総量の調整してくれたり、腎臓が尿を作る際もナトリウムが活躍してくれるのです🍀


お塩って毎日使いますよね🌸

特に家での食卓塩は、使わないようにするなど徹底することをおすすめします🙏✨


少しのことの積み重ねが未来の姿を変えます🎵

健康に、元気で若々しくいられるためにも、

正しい知識を持つ人が増えていくことこそが大丈夫だなーとつくづく思います✨(*´ェ`*)

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   〜美開花塾〜   かんだかなこ

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